Des repas à 1500 Calories sont très convenables. Nous ne supportons plus le navigateur Internet ExplorerCe site utilise des cookies afin d’atteindre les objectifs énoncés dans notre «Chartre pour la protection des données personnelles et cookies». Le menu du jour : un sandwich classique au beurre d’arachide accompagné de quelques saveurs de cuisine Tex-Mex.. Petit déjeuner. Une sauce hollandaise au yogourt et à la ciboulette et du proscuitto maigre font de la variante proposée ici un plat tout aussi délicieux mais plus maigre.De gros pétoncles enveloppés de prosciutto, enduits de beurre et grillés. 3 jours de menus à 1400, 1600 et 1800 calories est un billet publié par Je me prends en main. Exemple 1 : à 510 cal. Servez-les avec une petite portion de riz.La courge musquée (ou courge Butternut) dissimule sous sa peau une chair orange dense et douce, reconnue pour sa richesse en bêta-carotène et en fibres solubles. Pour éviter de trop la cuire, ce qui la dessécherait, ou pas assez, vérifiez la température de cuisson à l’aide d’un thermomètre à viande (certains modèles à lecture instantanée ne coûtent que 8,95$).L’orge est l’une des céréales que les agriculteurs préfèrent parce qu’elle arrive vite à maturité et est robuste. Une portion de deux tacos contient seulement 384 calories et vous fournira l’énergie nécessaire pour attaquer vos tâches quotidiennes.Nous recommandons à nos utilisateurs de mettre à jour le navigateur© 2020 Sélection du Reader's Digest (Canada) SRI - Tous droits réservés. Vous pouvez agrémenter le tout de yogourt dans lequel vous aurez mélangé de la menthe fraîche hachée.Sublimez votre assiette avec ce repas frais et riche en oméga-3.Essayez cette soupe repas réconfortante pour faire le plein de protéines!Voici une version revisitée du classique mexicain. Il s'avèrera un bon dépanneur les soirs pressés de semaine. Le pain de viande se conservera plusieurs semaines au congélateur, mais il serait étonnant que les biscuits ne disparaissent pas en quelques jours seulement! Pauvre en calories ne signifient pas que l'on doive soustraire la gourmandise! Simplifiez-vous la vie et profitez d'une foule de privilèges en vous inscrivant à l'infolettre!Simplifiez-vous la vie et profitez d'une foule de privilèges en vous inscrivant à l'infolettre!Simplifiez-vous la vie et profitez d'une foule de privilèges en vous inscrivant à l'infolettre!Voici un repas à la fois simple, facile à préparer et peu calorique. En les faisant cuire avec du riz, vous obtiendrez un plat diététique et particulièrement facile à réaliser.Du cidre et de la sauce Worcestershire aromatisent les pommes croquantes qui accompagnent la sauce onctueuse dans laquelle a cuit le poulet.Essayez notre meilleure recette de poulet biryani, un plat indien on ne peut plus savoureux. Si vous entamez ce type de régime c’est que vous souhaitez perdre du poids et de la graisse sur la durée.
Une mayonnaise à l’ail accompagne admirablement ces tendres cuisses de poulet grillées, parfumées au romarin et servies avec des pommes de terre nouvelles écrasées à la fourchette.Le cassoulet est un plat succulent, mais très riche. Une recette de repas à moins de 300 calories: la côte d’agneau à la moutarde. 5 Menus Minceur à moins de 500 kcal. Tout à fait délicieux! Mais soyez vigilent, au-delà de cette période vous risquez de rencontrer certains des problèmes évoqués plus haut. Se limiter à des recettes qui vous offrent 500 cal/j, signifie que vous souhaitez perdre 5 à 10 kg en une ou en deux semaines. Plus besoin de vous priver avec ces 20 recettes légères et savoureuses à moins de 300 et 500 calories.Cette marinade est relevée de moutarde à l’ancienne, de romarin et d’ail et souligne la fine saveur des côtes d’agneau et se transforme, après cuisson, en une croûte aussi belle que bonne. Toute la famille adorera ce repas facile et, surtout, rapide à concocter!Pois et pois chiches: une excellente façon d'intégrer les fibres à notre menu. Nous devrions l’aimer nous aussi : elle a un goût de noisette et est excellente pour la santé.Découvrez dans cette seconde section les 10 meilleures recettes comptant moins de 500 calories.Essayez notre savoureux poulet grillé au romarin.