Une autre grande stratégie à mettre en œuvre est d’avoir une liste des déclarations positives à portée de main afin de former votre esprit.Quelques exemples de déclarations que vous pouvez utiliser:Tout arrive pour une raison et cette raison est là pour me servir.Je me concentre sur ce que je veux, et non pas sur ce que je ne veux pas.Je me pardonne et je pardonne à ceux qui m’entourent.Laisser aller le passé et de passer en mode présent prend de l’engagement et de la persévérance.
Il est maintenant temps de tourner la page et d’accepter ces événements entant qu’une parcelle de votre histoire.
De savoir apprécier les bons côtés de chaque chose, même quand rien ne se passe comme prévu.Pendant certaines périodes difficiles de notre vie on peut se laisser aller à imaginer un Il n’y a pas de fatalité, vous allez vous en sortir !Si cet article vous a plu, et pour nous soutenir, n’hésitez pas à le Discours inspirants sur le lâcher prise (en anglais) :Durant ma vie j’ai été confronté comme chacun à des angoisses et au stress.Je n’y prêtais pas beaucoup attention jusqu’au moment où une période de surmenage m’a conduit à un burnout à cause d’une anxiété de performance dans mon travail et mes loisirs.Cela a été l’élément déclencheur d’un processus de réorganisation de ma vie.À travers ce site, j’aide les personnes anxieuses à surmonter leurs peurs et à reprendre leur vie en main. Alors, soyez réaliste et donnez-vous du temps lorsque que vous êtes sur une nouvelle courbe d’apprentissage. » « Il est normal d’être malade à tel âge.
C’est plutôt un engagement quotidien avec soi-même qui consiste à changer la façon d’interagir avec ses pensées et sentiments dès que l’on s’attache instinctivement à des personnes, à des circonstances, à des titres, à des objets, etc.Cela ne sera pas toujours facile de vivre le lâcher-prise. Nous pouvons choisir d’être habilité par notre passé ou nous pouvons choisir d’être affaiblis par le passé. Certains d’entre nous s’y accrochent pendant des années! Nos erreurs du passé peuvent réellement être notre première indice sur les valeurs auxquelles nous nous attachons. Vous n’évoluez plus, vos échecs du passé vous collent à la peau et vous rappellent que Dans cet article je vais vous donner 8 conseils pour accepter vos erreurs sans honte et pour pouvoir à nouveau vous épanouir.Qui n’a jamais douté avant de passer son baccalauréat ou son permis de conduire : « Mais je n’ai jamais réussi à faire une chose pareille, en suis-je vraiment capable ? Soyez conscient que le passé est le passé.
Cherchez des livres sur ce sujet.
Le lâcher prise : Cela fait des années maintenant, mais vous n’arrivez toujours pas à tourner la page sur ces événements difficiles. Certains d’entre nous s’y accrochent pendant des années!Le pardon est un processus. Ce n'est pas tout à fait exact. La photo du site et d'Android Jones utilisé avec son aimable autorisation.© Copyright 2019 Esprit Spiritualité Métaphysique | © Copyright 2019Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit10 façons de vous pardonner et de lâcher-prise sur le passé
Paradoxalement, nous nous mettons dans des situations qui vont générer de la souffrance. Lorsque vous êtes dans le présent, vous pouvez analyser votre situation actuelle et réagir en conséquence pour prendre les bonnes décisions qui façonneront votre avenir.
Puis comme tout change, comme tout est impermanent, cela arrive inévitablement. Nous avons peut être laissé le stress s’accumuler, ce qui nous a exposé à un risque plus important de piètres réponses.
Positives ou négatives, les expériences du passé déterminent qui nous sommes aujourd’hui. Le lâcher-prise est parfois confondu avec le désengagement de la personne devant une situation. Vous n’évoluez plus, vos échecs du passé vous collent à la peau et vous rappellent que vous n’avez pas le droit d’être heureux .
Votre passé ne reflète pas votre présent.
A ce moment précis, vous serez convaincu que vous serez plus heureux en vous attachant, c’est-à-dire en faisant tout pour contrôler, pour garder, pour protéger ces idées et ces personnes à vous.
Selon la thérapeute américaine Daphne Rose Kingma (1), retenir équivaut à croire qu’il y a seulement un passé; lâcher prise, c’est savoir qu’il y a un avenir. Je le vois encore tenir difficilement en équilibre sur ses deux jambes mal assurées.Ça m’a fait penser qu’il a dû tomber un nombre incalculable de fois. Alors voyez 50 exercices pour lâcher priseBonjour à vous et merci de votre visite.
Quelles que soient les facteurs, donnez vous un peu de répit.
Par conséquent, ne le laissez pas façonner votre avenir.
Si l'on associe le lâcher-prise au détachement, il n'y pas de notion de laisser faire les choses sans jamais s'impliquer, mais de laisser faire les choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. Cela signifie qu’il vous faudra parler ouvertement de vos regrets et vous excuser des erreurs passées.À un moment donné, vous devez accepter que le passé est passé et que vous avez tout fait en votre pouvoir pour modifier les erreurs du passé. Nous le faisons chaque fois que nous attachons notre bonheur à des personnes, à des circonstances ou à des possessions, car très vite nous devenons inquiets à l’idée de les perdre. Chacune et chacun d’entre nous a un don particulier à offrir aux autres. Annonce .
Être reconnaissant de ces expériences vous permet d’avancer et de réellement vous pardonner.Lorsque nous avons appris à faire du vélo, nous avons tous probablement réalisé qu’il faudrait quelques tentatives avant d’atteindre la perfection. Suivez une psychothérapie individuelle ou un tutorat si vous avez besoin d’une autre perspective dans ce domaine. Lâcher prise n’est pas une décision que l’on prend et puis c’est bon comme, lorsque l’on fait ses courses. » « Tu es la plus …